מתן כרמל – מאמן אישי, זוגי וקבוצתי

קצת עלי:

ספורטאי מזה 30 שנים, החל כשחיין מילדות עד גיל 18 במסגרת תחרותית.

שירות צבאי של 7 שנים ביחידה מובחרת כלוחם וקצין.

מהפעילויות שאני עושה: ריצות ארוכות של 10 ק”מ, חצאי מרתון, מרתון מלא, טריאתלון, צלילה חופשית ואימוני כוח מסוגים שונים.

המתאמנים איתם אני זוכה לעבוד הינם בני 15 עד 80, נוער, נשים וגברים.

השכלה והסמכות:

מאמן כושר מוסמך מטעם קמפוס שיאים.

בוגר המסלול המורחב לתזונת ספורט ואורח חיים בריא מטעם מכללת וינגייט.

תחומי התמחות:

אימוני כוח בדגש על שרירי הליבה, שיווי משקל וקואורדינציה למיקסום האימון ולחידוד מיומנויות יום יומיות.

ייחוד אישי:

אני תופס את היותי מאמן כשליחות וכבוד לטובת שיפור ושדרוג חייהם של המתאמנים בכל המובנים – פיזי, נפשי וקוגניטיבי.

האימונים משרתים את כלל תחומי החיים: עבודה, לימודים, גידול ילדים ותפקוד יום יומי מיטבי ובריא.

לתפיסתי, המאמן מהווה “רפואה מונעת” עבור מרבית האוכלוסייה וכך אני מתייחס לתפקיד ולאמון שניתן בי מצד המתאמנים.

סגנון אימון, ולמי זה יתאים:

יחס אישי, הקשבה ותיאום, יחד עם הוצאת המתאמנים מאזורי הנוחות – הם המרכיבים החשובים ביותר להצלחה. ביחד אנו בונים תכניות ומגדירים יעדים ארוכי טווח המותאמים לשאיפות והצרכים של כל מתאמן.

כל זאת יחד עם עידוד ודחיפה בכל סט וסט לפיתוח כוח מקסימלי.

בשביל זה אנחנו פה, יד ביד לכוח ובריאות מיטביים!